没有这种食物，你的肌肉将消失！医生：55岁后恢复肌力的9种食物
咱们先把话说透亮：肌肉流失这件事，怕的不是年纪，怕的是你根本不知道从哪天起，它就不吭声地走了。 门诊里我常碰到六十出头的大哥大姐，挽起袖子让我看胳膊——松垮垮的，能拎起一把皮。可人家说了，大夫我天天走路，一万步打底，怎么还没力气？我说你走那一万步，肌肉没长，膝盖倒先跟你急了。 问题就卡在这儿。很多人把“动起来”等同于“留住肉”，这是眼下最大的认知错位。动是耗能，不是补料。你把汽车天天开出去遛，不加...
恩瓦内里：我来多特首先是为了竞争位置，然后为球队全力以赴
加盟多特蒙德后，恩瓦内里接受了俱乐部的首次采访。采访中，他谈到了转会截止日加盟球队的过程、自己喜欢的位置以及英超和德甲的不同，同时表示自己来到这里就是为了竞争球队的位置，并会为球队全力以赴。 看来只要在热身赛对阵多特蒙德时打进一个球，就足以让他们把你签下来了。 （笑）一个周末，是吧？不，不，不。能打进那个球我当然很高兴，但现在能够来到这里，我更加开心。所以，来到这里的感觉真的很棒。 在转会截止日更...
TA：沃尔特马德可能离开纽卡，尤文、多特等俱乐部均有意租借引进
直播吧9月2日讯 在今夏转会窗口即将关闭之际，《The Athletic》谈到了纽卡斯尔正在推进的转会操作。 据纽卡斯尔俱乐部内部消息透露，球队在转会窗收官阶段仍保持转会运作活跃度，但阵容补强策略十分谨慎，今晚截止前大概率只会再完成最后一笔引援。若无突发重磅交易，球队不会在截止夜进行多笔人员增补。 21岁比利时前场多面手帕尔多已飞抵英格兰完成体检，转会流程进入收尾阶段。这名年轻前锋身体素质劲爆、冲...
杨瀚森 拜入何门胜过自封何王
走出去，就有进步。这是绝杀黎巴嫩之夜，杨瀚森带给中国篮球界的启示。 昨晚男篮世预赛关键战，中国队89比87险胜小组排名第一的黎巴嫩，拿下关键胜利，小组出线主动权在握。 最后4.1秒，杨瀚森成为引爆全场气氛的英雄，他接赵继伟吊球，在篮下硬打完成绝杀。本场小杨表现出色，全场斩获19分9篮板，成为球队取胜的功臣。 杨瀚森并非中国队本场的首发球员，但关键时刻，却能看出他在中国男篮队内的份量。主教练郭士强布...
韩国警方：将于9月1日上午9时起，公开中国留学生遇害案嫌疑人郑某的姓名、年龄及正面照片等个人信息，为期30天
近日，“25岁中国女留学生在韩国失联后遇害”一案引发关注。 据韩联社最新报道，韩国警方31日决定公开中国留学生遇害案犯罪嫌疑人的身份信息。 据报道，韩国庆北警察厅31日下午召开身份信息公开审议委员会会议，决定将于9月1日起公开嫌疑人郑某的姓名、年龄和照片。 报道称，委员会综合考虑作案手段残忍、犯罪情节恶劣、证据充分、涉及公共利益等因素，决定公开嫌疑人身份信息。相关信息将自当地时间9月1日上午9时至...
3-2！4-3！切尔西两连胜却暴露最大短板，球迷吐槽：进攻美如画、防守烂如渣
英超联赛第2轮的一场焦点大战不久前结束，主场作战的切尔西在一度3-0领先的情况下差点翻车，最终他们以4-3击败了来访的布莱顿，有惊无险地取得了两连胜，继续稳居争冠集团。但如果你看了他们的前两轮比赛，大概率会冒出一个疑问：这支进攻美如画、防守烂如渣的切尔西，真能争冠吗？ 我们先来复盘一下这两场过山车一般的比赛过程。首轮客战富勒姆，开场仅31秒，切尔西就闪电破门。不过主场作战的富勒姆可不是吃素的，乔希...
中超｜山东泰山逆转取胜 成都蓉城下一轮迎“冠军点”
新华社济南8月29日电（记者张武岳）2026赛季中超联赛第25轮29日战罢。山东泰山客场3:2逆转战胜上海申花，大连英博在主场与北京国安1:1战平。“领头羊”成都蓉城2:1力克辽宁铁人，下一轮若能够在客场取胜，将提前锁定本赛季中超联赛冠军。 8月29日，成都蓉城队球员在进球后庆祝。新华社记者 王曦 摄 山东泰山队开球后经过两脚传球，克雷桑送出过顶长传，买乌郎机敏插上挑射，开场仅10秒便完成破门。第...
胡锡进彻底怒了，痛批孙宇晨：太丢人，这是毁人式报复！
最近全网最大的瓜，绝对是孙宇晨和景甜这事儿，真的越扒越离谱，越看越让人窒息。本来就是一场男女之间的情感纠纷、钱财拉扯。结果硬生生被孙宇晨，闹成了全网爆炸的大舆论。 好多人吃瓜吃得稀里糊涂，有人骂景甜贪财，有人骂孙宇晨极端，直到胡锡进下场发长文，直接把整件事撕开揉碎了讲。 胡锡进直接定性，孙宇晨这波操作，根本不是维权，就是纯纯的恶毒报复，人品底线彻底崩了。 整件事的起因，在胡锡进看来，就是孙宇晨追求...
官方：赫罗纳签下21岁马竞右后卫博尼亚尔，双方签约至2030年
8月27日，赫罗纳官方宣布，球队已经与马德里竞技就哈维尔-博尼亚尔（Javier Boñar）的转会达成协议。这名21岁的西班牙后卫正式加盟赫罗纳，并与球队签下一份为期4年的合同，合约将持续至2030年6月30日。 博尼亚尔是一名身体条件出色、具备多位置适应能力的右后卫，同时也能够胜任中后卫。他的特点包括跑动能力强、速度快、防守积极，并且能够积极参与进攻。此外，他在一对一对抗中表现强硬，在攻防两端...
79元 小米发布米家弹盖保温杯2：单手即可开盖 关盖即锁
快科技8月27日消息，小米发布了米家弹盖保温杯2，将于9月2日开启众筹，建议零售价109元，众筹价仅79元，预计2026年09月10日起发货。 这款杯子主打单手操作，按住按键向左推按就能直接弹开杯盖。走路、手上拿东西的时候，不用腾出两只手拧杯盖，喝水会方便很多。 杯盖内部做了弹簧自动落锁结构，盖子合上就自动上锁，不用手动拨锁扣，减少忘记锁盖，放到包里漏水弄湿物品的麻烦。 容量500mL，杯子整体重...
舟山梭子蟹的“海水晶”秘密，本地人为何从不吃长途冷链货
你猜怎么着？前阵子我一个跑船的朋友老周，从舟山沈家门回来，跟我聊起海鲜市场里那些道道，我听完直接愣住了。原来咱们在菜市场买到的那些张牙舞爪、活蹦乱跳的梭子蟹，十有八九都是靠一种叫“海水晶”的化工粉末续着命的。你说这算不算“瞒天过海”？螃蟹是活着到了你手里，可那股子咸涩味儿，早就把海里的鲜甜给偷梁换柱了。 老周在舟山跑了二十年船，他跟我说过一句大实话：“海捕蟹要是不用海水晶，十个里能活八个就算烧高香...
中国使馆用这幅画回击美方！
针对美国驻巴拿马使馆在社交媒体发布美官员抹黑中国科技企业的言论，中国驻巴拿马大使馆当地时间24日在社交媒体上发布一张烧麦被插入窃听器的图片作为回击，并配文称，“某些心里只有地缘政治算计的人，会怀疑烧麦里都有窃听器”。 中国驻巴拿马大使馆当地时间24日发布的漫画图，图中文字为“为什么你们认为我也被插上（窃听器）？”（图源：中国驻巴拿马大使馆社交媒体账号） 中方的回应很快被巴拿马主流媒体关注。“中方以...